この３月は、自分磨きの会のイベントに始まり、地震があり、最後はYUKIさんの心の棘ぬき相談室に話をさせていただき、自分を見つめなおす機会の多い月でした。

そしてもうひとつ新たに行った事といえば、KIKIさんのメイクレッスンです。

自分磨きの会のイベントで、たまたまKIKIさんのスピリチュアルメイクをしてもらえるチャンスに恵まれたのですが、その時にいた人たちの反応があまりにもよくて、改めてメイクの重要性に気付き、きちんとメイクレッスンを受ける事にしたのです。

今までメイクは何となく人にやり方を聞いたり、雑誌を見て研究したりと、きちんとお金を払って人から学ぶなんてことはしたことはありませんでした。

でも、なんでもやっぱり基礎というのはあるのですね～。改めて、細かいメイクのコツや、自分にあったやり方を教わり、学ぶということは大切だと思いました。

おまけにKIKIさんのメイクレッスンは、今の自分に必要なメッセージとメイク方法を伝えてもらう一風変わったメイク法でしたね～。お得感も倍増でした！！

私は講師として人前に立つこともあるので、少しはきちんとしなくてはという気持ちも、今回学ぶ大きな後押しとなりましたね！

ところで整理収納も、ともすればメイクと同じで自分のやり方や雑誌をみたり、人から聞いたりしてやろうと思えば自分でやれるものです。
少し前までは、お金を払って学ぶなんてことはきっと考えられなかった事だと思います。
でも、改めてお金を費やして学ぶ事によって得られるものは、そうでなかった場合と比較しても、きっと大きな差が出てくるかと思いますよ！！

メイクも整理収納も、今一度学んでみてはいかがですか～？！ 
 

お気づきですか？
ブログバナーの写真が変わりました！

今回は、車でふと通りかかった空き地にお花が咲いていたので、思わずその写真を撮りました。

でも、枯れ葉が入ったり、ゴミが入ったりとなかなかいい感じのがなかったのですが、その中の数枚を、ウェブデザイナーの穐本さんに送ると、またまた、とってもいい具合に写真を仕上げてくれました～。

ブログも衣替えです♪

なかなかタイムリーにブログを書くことが出来ないのですが、数日前は、私の誕生日でした♪

最近、新たな事をはじめようとしているため、そのための準備とかでずっとパソコンに座っている事が多く、ケーキもお赤飯（これが大好きで、誕生日の時には必ず炊きます！）もない、ごくごくふつ～の一日だったのです。

でも記念だからと思い、かねてから聞いてみたいと思っていた、「笑顔∞無限大」の'心の棘抜き相談室'に思いきって予約し、相談することに。

友人からの紹介で、初めはどんな方だろうとドキドキしていたのですが、電話の第一声がとても穏やかな話方をする方で、不安は一気になくなりましたね～。

家庭のこと、仕事の事、性格の事など、初めてなのに、欲張りなまでに色々な話をさせて頂き、目から鱗なアドバイスを頂き、今回の誕生日に、新たな気持ちでスタートする大きなきっかけとなりました！！勇気を出して、相談してみて本当に良かったです。

このブログを覗いて下さった皆様も、些細なことでも気になることがあったら、是非一度相談して見てください～（無料ですよ♪）

そして、もうひとつ嬉しかった事は～
なんと娘からお祝いメールをもらったのです～♪♪♪

これをお互い家にいるときに、面というのではなく、わざわざメールでくれたので、想定外で余計に嬉しかったですね～
この一言で、母はまた頑張れます～！！！

華やかな事はなかったけど、新たなスタートをきれた感じのいい誕生日でした～ヽ(^o^)丿

先週の土曜日、娘の中学校の卒業式がありました。

といっても中高一貫校なので、親も出席しない、なんとも実感のわきにくい卒業式でした。

でも、一つ親ばかの自慢をさせてくださいね～

なんと娘は中学校３年間の学校生活を皆勤で過ごしたのです！！！

皆勤といったら学校を休まなかったというイメージですが、それだけではなく授業中にトイレにいったり、授業におくれたり、忘れ物を取りに行ったりしても遅刻扱いになり、皆勤ではなくなってしまうそうです。
その為に娘は５０分間トイレを必死で我慢したりしたそうです（笑）

一度インフルエンザで休みましたが、出席停止扱いになる上、すぐに学年閉鎖にもなったので欠席にはならず、３年間娘なりに、本当に頑張ったな～と思っています。
元気に、楽しく学校にいってくれる事が、親としての一番の願いですね～。

さて、娘は春休みに入ってからの３日間ほど、リビングに学習教材を広げながら、う～ん、う～んと悩みながら、教科書、プリント類、ノート類などの整理をしておりましたね。
中学に入ってからは、学年が変わる時はプリント類の整理はしていたそうなのですが、教科書、ノート類は残していたそうです。しかし、今回高校に上がることから、全部の見直しをしたので、思った以上に時間がかかったようですね。

整理という作業はつくづくアナログな作業だと思います。やはり一つ一つのモノと向き合わなければ、その先に進んでいけないのです。でも、この段階をおろそかにしてしまっては、理想的な整理収納環境を維持するのは難しいですね～。

是非、この春休みにお子様の学習教材の見直し作業を行ってみてくださいね～。

今回の地震によって海外からは、いわゆる本来の日本人らしさがとても評価されているみたいですね。

それを聞いて、ふと高校時代のことを思い出しました。

父親の転勤で高校の３年間はイギリス系の高校に通っていました。そこでは、４～５０名ほどの日本人がいて、ある意味小さな日本人社会が出来ているような状況でしたね。

そうすると、日本人というものが少し客観的に見えてくるのですが、やはり"礼儀正しい"、"勤勉"、"まじめ"、"きめ細やか"というイメージで見られていたと思います。

そしてもうひとつ強く思ったのは、日本人の集団性です。これは良い、悪い、両方の側面があると思うのですが、いい意味では集団で何かをやろうというときは、思いきり強くまとまって、団結し、一つの目標に向かってとことん頑張るのが日本人だったと思います。そうして出来る限り完ぺきなものを作り上げるのです。

これは高校時代にイベントが行われる際、日本人が集まり音楽を演奏したり、日本を紹介をするような寸劇を作る機会が何回かあったのですが、その時強く受けた感情でしたね。

あれから２０数年たって、最近の日本人もそうなのかどうか疑わしい状況でしたが、やはり日本人らしさはＤＮＡにしっかりと受け継がれていたように、今回の惨事を目の当たりにしながら感じています。

行動を一緒にすることはできませんが、日本人の集団として心を一つにして思いを寄せれば、きっとそれはこの大変な状況を乗り越える大きな力となることと思います。

もちろん、なんでも完ぺきなんてありえないので、残念な出来事もたまにテレビを通して耳にしますが、でもそれ以上に日本人として誇りたくなるような事の方が多いと思います。

私が洋服を購入する際に、よく利用しお世話になっている洋服ブランド「SCAPA」のＩさんからこのようなサイトを教えて頂きました！

「がんがれ日本！　"元気が出るつぶやきを集めました"」

改めて、日本人らしい良いところを再認識して、嬉しくなると同時に頑張ろうという気持ちにさせてもらいましたね～。たまには、世界から見た日本人をちょっと意識してみてはいかがでしょうか～？！

PS.　ところで・・・自分の意志ではなく、父親の仕事の関係で苦手な英語の学校に３年間通ったということなので、大学からはあえて英語を避ける生活をしていました。
なので今は英語は全く得意ではありませんので、あしからず～～！！(~_~;)

自分磨きの会の代表で、フットケアリラクゼーションサロンITOを主宰している伊藤さんが、「災害に役立つ手わざ」をメールで流して下さいました。

被災地におられる方がこのブログを見れる状況だとは思いません。ですが災害を受けた方のご家族やご友人の方は、ぜひこのブログをご覧になった際には、この内容を被災者の方に伝えて頂ければと思います。
またそうではない方も、この内容を誰かに語り伝えながら、被災者の方々に届くことを願いながら・・・

～・～・～・～・～・～・～・～・～

《以下伊藤さんより》

被災地にご家族や友人がおられる方は連日の余震や停電など本当に身体も心も不安な日々をお過ごしのことと思います。
こちらから祈る以外何かできることはないかと日々考えておりました。

私に今すぐできるのは
災害時に役立つ手わざを
お伝えできることと思い
参考にしていただければと思います。
どうぞお役立てください。

☆足を温める

ダンボール箱の内側にアルミホイルを貼って
その中に足を入れて上からひざ掛けをすると
簡易コタツになります。

寝る時には　ダンボールを横にして
足を入れて布団をかけるととても暖かで
足のひえ防止ケアになります

☆疲れを取る

フェイスタオルを筒状に巻き
三箇所ゴムで縛ったものを
太ももの間に立てて挟みます

時々場所を前後に移動しましょう
太もものゆがみが緩和され
足元が温かく、疲れも軽減できます

☆食欲不振　胃痛

足湯がお勧めです
あら塩を入れてゆっくり温めましょう。

お水が出ない場合は
ダンボールコタツで代用してください

☆不眠

ストレスで身体が緊張して筋肉がこわばり
血めぐりが滞っているので
身体が冷えてかえって興奮状態になり
ねむれなくなってしまいます

首に三角に折ったバンダナ首の後ろ側に
三角側をあて
前で結び寝てみましょう
肩こりにも有効です

☆温まるひざ掛けのかけ方

ひざ掛けは大き目のものを
片方の端と端を三角に折ってクリップで留めて
袋状にしてその袋部分に足を入れましょう

とても温かいです

身近なもので
身体を温めることで
体調を少しでも整える
事ができると思います。

一日も早く
安心できる日が訪れるよう
お祈りしてます。

このたびの東北・東日本地震において、被災された皆さまには、心よりお見舞い申し上げます。

毎日テレビで映し出される未曾有の大災害を見ながら、誰もが心を痛め、自分には今何が出来るのか考えていることと思います。

私自身もそのように思いながらも、正直なところ現時点で出来ることは義援金しか思いつかないのです。

テレビを見ながら、見通しのきかないこの日本の先行きに大きな不安も抱いてしまいます。

そんな時、自分磨きの会の会員で、人生の先輩であるＵさんがこのようなメールを流して下さいました。

「こんな未曾有の災害のさなか、自分には今何が出来るか考えた時、いたずらに心配するだけでは虚しいものになってしまいます。私たち自身の足をしっかりと地につけて前を向いて歩みましょう。」

何も出来ないからこそ、今目の前にある自分がやるべき事にしっかりと取り組んでいく。とにかく、前を向いて一歩一歩しっかりと進むべき道を歩んでいく事が大事だと、改めて強く思ったのでした。

この事がきっかけというわけではないですが、仕事の面でも、少し自分のやり方、取り組む姿勢を考え直さないといけないと感じています。私にとって、仕事とは・・・そんな原点に立ち戻って考えてみたいとも思います。

そしてもうひとつ思うことは、とにかく家族で平穏な日常生活が出来ることへの感謝の気持ちです。
普段、めんどくさいな～、うっとうしいなと思う事もあるかも知れませんが、そんな家族一緒に普通に生活が出来ることがどんなに貴重で有難いことか。

慌ただしい日常生活の中で、つい忘れてしまいがちですが改めて「感謝」の心を忘れずに過ごしていきたいと思っています。

ずっと心の負担になっていた、人生初の確定申告書をやっと今日提出することが出来ました！

一度作成してみると、今後どのように金銭を記帳していけばいいかわかり、改めて仕事の全体像が見えて色々と整理が出来ましたね。

そしてほっとしたのもつかの間、３時ごろに携帯に主人から電話が・・・

すぐに出ることは出来ずに、１０分後にかけると２回ほど不通に。

おかしいな？！と思いながら再度かけると東京にいた主人から、ものすごい地震があって、今建物の外に出ているとのこと。

驚きながら、家に戻ってテレビをつけると、本当にすごい地震だったと改めて知ることに。

テスト休みで三宮に遊びに行っていた娘も揺れを感じたそうです。私は、全く感じなかったのですが・・・。

しばらく連絡が取れなかった主人と夜１０時ごろ電話がつながると電車の兼ね合いで、事務所にとどまるとのこと。なにはともあれ無事でよかったです。

どうぞ多くの皆様もご無事でありますように、心よりお祈り申し上げます。

岩田先生による
「いつもベストな状態になれるワークを体験しましょう」

メンタルダイエットは、私自身が毎月参加させてもらっている講座の一つです。

ペアになって、お互い質問していきます。
今回は、望ましい状態を表現する言葉を探し、そこから色々と質問をしていきながらイメージを作っていきます。

そして、その望ましい状態のイメージをもとに、エクセレントサークル（輪）を想像して、更に色々な質問をしていきます。このエクセレントサークルはＮＬＰのワークの一つだそうです（確か？！）
気分が落ち込んでいたり、自信が持てないときにこのワークをするといいそうです。
このワークをすることによって、何かを感じられた人もいれば、初めての事で少しイメージをすることが難しかった方もいらしゃいましたね。

メンタルダイエットでは、人によって色々な見方があるのだと感じることも、重要な要素の一つだと思っています～。

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横山さんミニミニヨガ

春は体の不調が出やすい季節だそうです。（確かに私も毎年春に調子が悪くなります！）その春を元気に乗り越えるためには、今から準備をしておく事がとても重要とのこと。

横山先生のヨガとお話で、頭と体を緩めて、リラックスしたひと時を過ごさせて頂きました～。

弾力のある体と心は、何が来てもはね返す力があるけれども、かちこちに固まった状態では、ぽきっと折れてしまうといつも横山先生は伝えてくださいます♪

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伊藤千鶴先生のいにしえの手わざ
「超簡単で効果抜群　フェイシャルマッサージ」

血行不良が病の基となるという血の道の考え方がベースに、全てのケアは、痛みの無い　超ソフトタッチで行われます。
今回も指の腹を使い、なでるような感じで、お顔をケアしていきます。そうすると、あら不思議！お顔がリフトアップされています～。
ただし４０代前後以上の人は、その持ちは約３時間ほどだそうですよ～。

自分磨きの会は、この伊藤さんによって成り立っています。彼女が一生懸命色々な事を企画してくれるお陰で、私たちもこのような楽しい会に参加することが出来るのです。

私も含めて多くの人が彼女の後押しによって、一歩進む事が出来ました。とにかくものすごいパワーの持ち主です。常に人のために労力を惜しまない、そんな彼女の支えはとても大きなものだと思っています！！

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最後は～

スピリチュアルメイクのKIKIさんです

参加者の中からまずは１名（最終的には２名でしたが）出てきてスピリチュアルメイクをしてもらうのですが、なんと！なんと！その相手にじゃんけんに勝った私が選ばれたのです！！！こんなことは初めてです。本当に驚きでしたが、皆からは今一番必要とされている人が選ばれるといわれ、それが私だったということでしょうか～？！

このライブ形式でのスピリチュアルメイクは、ただ綺麗にメイクをしてもらうのではなく、見ている方へも集まったグループの共通のメッセージ、気付きがおこり、魂の奥深くへと響いていくというのです。
あの江原さんのような、正直どうしてそんなことがわかるの～といった事があり、本当に驚きでした。仕事のこと、家庭のこと、私にとっては大きな２つの事の奥深いところを掘り出して頂き、自分の本質、本来の自分にきづかせて頂いた感じです。

終了時には皆さんの魂も浄化され、心、お顔、瞳がピカピカ!笑顔が溢れます。
ということで、こんな感じに変わりましたよ～。
自分の心の中のものを外に出して頂いたお陰で、心も、お顔もすっきりしましたよ！皆さんの代表としてメイクをしていただけて、本当に感謝します♪

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ということで、とても充実した濃～い一日でした。

来ていただいた方々、講師の人たち、そして中心となって会を盛り上げてくれた伊藤さん、全ての人たちの力でこのような会が開催出来ました。
皆さん有難うございました～❤

ブログを覗いて下さった方も、是非興味があればまた"自分磨きの会　cafe clover" の講座などにご参加くださいね～。　

トップバッターは私でした。出入り自由だったので、朝一から来る人は少ないかな？！と予想していたのですが、実際には参加者のほとんどの人達が集まって下さいました♪

番号でグループを作っていったのですが、初対面の人ともワークをすることによって、話す機会が出来てとても良かったと言って頂きました～！

話し合った内容を、ボードを使ってそれぞれの班ごとに発表して頂きました！

私もちょっと説明～

皆様、整理収納のイメージを、持っていただけましたでしょうか～～！？

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上田さんによる、「暮らしの家計簿」

実は、私の個人的な今年の目標は、「家庭の経済をきちんとする」ことなのです。
恥ずかしい話ですが、整理収納アドバイザーでありながら、家計費に関しては今までどんぶり勘定で過ごしてきました。しかし、ローンを抱え、教育費も益々必要となる現状に、「このままではいけない！」と遅ればせながらやっと危機感を募らせ、まずは自分が出来る方法で（今まで、数々の家計簿を使用してきましたが、続かず・・・）、とにかく続けて、お金の流れをきちっと把握し、堅実な家計にすることが今年の大きな目標です。

上田さんの言葉で、家計簿をつけるのは、お金を貯める為ということもありますが、それ以上に生活をより良くしていくため、家庭円満の為にとの事でした。

ご自身の家庭の歴史に照らし合わせながら、人生というのはいつ何があるか分からないので、そのためにもきっちりと家計簿をつけて、お金の管理をしっかりやっていくことは、健全な家庭生活を送る上で本当に重要だということがよく分かりました。

３ヵ月ほどやって、同じパターンだということで、家計簿をやめてしまう人も多いそうですが、生活は動いているので、とにかく続けていくことが大切だと言うことでした。

人生の先輩である上田さんからの言葉は、よりよい家庭生活を送るために気付かされることが沢山あります。

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酒井さんによる「おはなし会」

普段はお子さん相手にお話することが多いそうです。
部屋を暗くして、お話のろうそくをつけながら、集中してお話されます。私自身初めての体験でしたが、カメラのシャッター音をさせるのもはばかれるほど、お話の世界に引き込まれました。

今回は、「かにかに、こそこそ」（日本・新潟）
　　　　　 「ついでにぺロリ」（デンマーク）
          　　「みそ買い橋」（日本・岐阜）

のお話を聞かせて頂いたのですが、全て何も見ずにお話されるのには、本当に驚いてしまいました！！

数々の語りつがれてきたお話の本です～。

抑揚をつけすぎない、少し落語的な感覚の話方ですが、逆にそれが耳に心地よく、話の展開にワクワクしながら聞かせて頂きました♪

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続きは、次のブログへ～

自分磨きの会　cafe cloverのイベントが昨年に引き続き第２回目が行われ、昨年以上の参加者と充実した内容の講座で、大盛況にて終了することが出来ました。

朝１０：３０～夕方１７時過ぎごろまで、下記の時間割、プラス内容で行いました！
出入りは自由で、特に休憩を取らず、皆さん弁当持参で自由に食べてもらいます。ほとんどの方が朝から夕方までしっかりと参加して下さり、本当にありがたい限りでした！

改めて内容はこのようなものだったのですよ～。

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整理収納アドバイザー　林恵美子

「整理収納の手順」
よく整理収納で困っている方から、何から手をつけたらいいのか分からない、という声を耳にします。モノの整理収納を行っていく手順というのは、実はとてもシンプルなものなのです。シンプルな作業ですが、その一つ一つが奥深く、頭を悩まされている人も少なくないと思います。
今回のイベントでは、その手順と分けるを意識して、皆様に実際に靴箱の整理収納のワークを行って貰いたいと思います。
それによって少しでも整理収納の流れをイメージとしてつかんで頂き、実践するきっかけになればと思っています。

自分磨き会会員　上田さんによる

「暮らしの家計簿」
先行きが見えない経済状況の今こそ、家計簿の果たす役割は大きくなっています。でも、なかなか家計簿記帳が続かないとか、お金の流れをはっきりとつかみたいけど、どうすればいいのかわからない等と、よく聞きます。35年あまり家計簿記帳を続けてきて、多くのことを学ぶことが出来ました。家計簿に取り組んでみたいかたへ、少しでも参考になるお話ができればと思います。「家計簿をきちんとつけることは、生活を丁寧にすることの表れです。」　ご一緒に家庭の経済を見直してみませんか。

プロフィール
結婚後、「婦人乃友」東京多摩友の会に在籍して、生活技術と家計簿記帳
を学ぶ。後に、神戸友の会に在籍するが、同居する母の介護のため退会する。現在は、退職した夫とともに年金生活を送る。

自分磨き会会員　酒井さんによる

「おはなし会」

皆さんは昔話(民話)を知っていますか？
おそらくひとつも知らないという方はおられないでしょう。では、そのおはなしを、誰からどんな風に聴きましたか？

昔話は、色々な民族、種族の間で長い間、人々の口から口へと語り伝えられながら、生まれ育まれてきた不思議なおはなし群です。
それらのおはなし(ストーリー)を言葉による語りだけで楽しむ『おはなし会』
桃の節句の昼下がり、皆さんをおはなしの世界へご案内いたします。
途中で出入りされる方は、そぉ～っと、お静かにお願いしますね(^_-)☆ろうそくの
灯りが揺れますから。

プロフィール
いつもは図書館や小学校の授業で子ども達におはなしを届けています。今回は自分磨きの会　cafecloverで、おはなししてみませんかという機会をいただきました。おはなしの魅力をお伝えできたら嬉しいです。


メンタルダイエット　岩田和美さん

「いつでもベストな状態になれるワークを体験しましょう！」

エクセレントサークルというワークを体験します。
気分が落ち込んでいる時、自信がもてない時などにやってみると、短時間で感覚が変わります。
お楽しみに！

横山先生

「季節のヨガ」


頭と身体を緩めて、リラックス出来る時間を皆さんで共有しましょう！


いにしえの手わざ　伊藤千鶴　

「超簡単で効果抜群　フェイシャルマッサージ」

私といっしょに　たった１分で出来ちゃう
とっても簡単　お顔ケアしましょう！
目もすっきり　顎もすっきりしますよｗ

スピリチュアルメイク　KIKI　さん

参加者様の中から２名の方を代表に前に出てきてもらいスピリチュアルメイクライブをさせて頂きます。その後、お一人ずつ本質を輝かす為のワンポイントメッセージをお伝えします。
ライブ形式でのスピメイクは、されている方だけでなく見ている方へも集まったグループの共通のメッセージ、気付きがおこり、魂の奥深くへと響いていきます。
終了時には皆さんの魂が浄化され、心、お顔、瞳がピカピカ!笑顔が溢れます。
ご自分の本質、本来のあなたを思い出しにいらしてください
あなたの癒しは、地球、すべてとつながっています

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さてそれぞれの様子は、また次のブログに～