最近、いつも以上に頭をつかったり、
夜遅くまでパソコンをしていたりして、
寝る時は、頭がパンパンの時がよくあります^^;
そんな時は、アロマの力を借ります。
愛用しているのは、ニールズヤードレメディーズのアロマです。
お気に入りは、やっぱりラベンダーです。
鎮静作用に優れていて、ストレス、イライラな心を癒し
脳を休ませてくれる効果があるそうです。
いつもそれに、自律神経にいいという
ベルガモットを少し混ぜて寝るときに使います＾＾
電気式アロマバーナーを利用しているので寝るときにも安心です♡
（ただし、電気なので明るさはあります・・・）
そしてもうひとつ、レモングラスのエッセンシャルオイルは、
集中力を上げたい時に使用しています！
使った後は、オイルがよくこびりついているのですが、
エタノールを少したらしてふくと、簡単に綺麗になりました。
（ 実は、この方法最近知ったのです^_^; ）
因みに、特に詳しいわけではないので、
いつもお店の店員さんにアドバイスをしてもらいながら、
購入しています（*^ ^*）♪
アロマテラピーを暮らしに取り入れてみませんか～
結構お勧めです～☆.。.:*・゜
