ご訪問有り難うございます。
あなたの一歩を応援します！
整理収納アドバイザー・ベーシックコーチ
林　恵美子です

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整理収納アドバイザーとして活動しておりますが、
コーチングを学んだ時に、
人が前に進んでいくには、
DoingとBeingの両方の土台が大切だと教わりました。
そのBeingとして、
もっぱら自分と向き合うことを楽しんでいるので、
最近のブログでは、
整理収納の内容からは、ちょっと離れてしまうことが増えていますが、
よろしければお付き合いくださいませ^^
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私は、ここ数年コーチングのセッションを、
クライアントとして受け続けているのですが、
そんなコーチングセッションとの付き合い方が、
ここにきて、自分の中でも明確になってきたのを感じています。

コーチングのセッションを受ける目的は様々ありますが、
私の場合は、やはり自己基盤を整えるということになります。

正直、自己基盤が完全に整いきることはないと思っています。
何かが起これば、やはり心揺さぶられることが起きるはずです。
ですが、自己基盤への理解を深めることで、
揺らぎが少しずつ、少なくなっていったり、
揺らいでいる自分を客観視することができるようになり、
気持ちのコントロールがうまくなっているのを感じるのです。

2016年からコーチングを学び始めたのですが、
正直最初は、コーチングのセッションが何がなんだかよくわかりませんでした。

講座で学ぶコーチングのスキルと、
実際のコーチングのセッション。
最初のうちは、セッションをほとんど受けることなく、
講座の中で、自分と向き合う課題を行っていて、
それとセッションがどのように結びついているのか、
なかなか理解できなかったですね。

当時のテキストには、以下のように書かれていました。

「コーチングを効果的に行うには、単にスキルを駆使すればいいというものではありません。
スキルに加えてコミュニケーションの源になる人の「自己基盤」を理解することが必要です。」

だからこの講座では、
自分と向き合う内容ばかりだったのですが、
当時の私は、自分と向き合うことが、ほぼできないでいたのです。

課題をやっても、表面的な部分しか頭に浮かばず、
本当の自分の思いや考えが、
なかなか表に出てこない状況でした。

でもまずは自分のことを理解することが、
他者理解にもつながりますし、
やはり人と関わるお仕事をする場合は、
自分の見方、捉え方を知っておくことが、
より良い人間関係が作られるためにも大切だったのです。

ということで、
今では、コーチングセッションで、
自分の見方や、捉え方や、思考の癖など、
自分の考えを整理しています。

正直、そろそろセッションのテーマもないかなと思いつつ、
話していると、新たな課題とかが見えてくるので、
もう少し、コーチングを通して、自分と向き合っていきたいと思っています。

自分のことを思いっきりお話しできる時間って、
ある意味とても贅沢な時間なんですよね！

私は整理収納アドバイザーとして活動していて、
モノの整理のお手伝いをさせて頂いておりますが、
考え方などの整理は、コーチングのセッションがいいなと思っています！

ここまで読んでいただき、有難うございました♪(*^^*)

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